Bewegen und Schwimmen 60plus

Wasser ist ein wunderbares Element, vor allem wenn es darum geht gelenksschonend Sport zu treiben.

Schwimmen IST gesund. Es stärkt Herz und Kreislauf, trainiert unsere Lungen und ist wie „eine Massage“ für unseren Körper (der Wasserdruck wirkt sich positiv auf unser Gewebe aus).

Die Frage ist ob wir die Vorteile des Wassers richtig nutzen. Liegen wir gut auf dem Wasser und atmen wir richtig? Mit einigen kleinen Hinweisen und Übungen im Wasser und an Land können wir unseren Schwimmstil wesentlich verbessern, mehr vom Schwimmen profitieren und unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern.

  • Fit und «Gesund» Bewegen
  • so lange wie möglich selbständig bleiben
  • Rücken und Gelenkbeschwerden verringern,
    durch sanfte Kräftigung der entsprechenden Muskeln

In PLANUNG AB 2018 - HABEN WIR IHR INTERESSE GEWECKT? SO MELDEN SIE SICH UNVERBINDLICH BEI UNS.
Durch regelmässige Bewegung und richtigem Training bleiben sie länger Selbständig im Alltag.

Allgemeiner Hinweis Ergänzung zu unserem Kurs- und Hausreglement

  • Wir starten 3x im Jahr (Herbst / Winter / Frühling)
  • Für einen Kursstart werden mind. 7 Teilnehmer benötigt
  • 9er-Kurskarte Fr. 234.-
  • Pauschalpreise inkl. Eintritt (exkl. Keycard-Depot Fr. 10.-) 
    keine Vergünstigungen und nicht kumulierbar mit anderen Abonnementen.
  • Kursblock => Verpasste Lektionen der 9er-Karte können nur während dem Kursblock
    für ein Training ausserhalb der Lektion genutzt werden.

  • 1er-Kurskarte Fr. 28.- (gilt nur am Kurstag)
  • Lektion à 50 Min.


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Gesund Bewegen und Schwimmen 60plus

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